Hello,
J'ai validé ce WE la prépa Marathon à Pertuis, sous des conditions idéales (brume le matin, soleil a partir de 11h).
Bonnes sensations (je connaissais le parcours : difficultés sur la deuxième partie, passages en chemin/vignes), j' ai très bien fini (accélération a partir du 36eme) en 3h20 (avec un objectif et une prépa qui visaient entre 3h15 et 3h30).
Bref, tout ça pour rassurer les inquiets pour le 18 octobre : si la préparation passe, pas de soucis a attendre le jour de la course. Il ne restera plus qu' à gérer le jour J la période post 30eme kilomètre, mais çà, c'est pas dans les jambes que ça se passe....
Bonne fin de prépa à tous (prudence et pas de bobos !) et à bientôt sur la piste !
Ronan
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