logo CouriraFuveau 2017VMA 11novembre2016

 COURIR A FUVEAU

32,10,0,70,1
600,600,60,0,3000,5000,25,800
90,150,1,50,12,30,50,1,70,12,1,50,1,1,1,5000
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MarseilleCassis2Bravo à Jean-Marc et Yanis du triathlon pour ce « SwimRun Côte d’Azur M - Beaulieu » mais les Runners ont fait pas mal ce Dimanche à la 39 -ème édition du Marseille-Cassis. Après un levé très matinal nous étions prêts à 7h 30 en face du Vélodrome pour un départ à 9H.

Nous voilà partis pour affronter la Gineste parmi 16 100 coureurs.
Je gardais mon allure sans forcer et j’ai vu partir Guillaume. A la moitié de la montée la pente se fait plus dure et les jambes tirent un peu mais le souffle reste bon. Au 7ème Km, je double Guillaume qui peine un peu mais garde sa cadence. Le temps est excellent ni trop chaud ni trop froid. J’arrive au col avec un temps qui me paraît bon. (moins d’une heure). Le temps du 10 km est bon (pour moi bien sur) en 01h 02 . Quand je pense que le premier est arrivé depuis 3 minutes !!!
La descente fût difficile avec un faux plat toujours aussi casse pattes sur le plateau de Carpiane (14km). Je suis tellement absorbé par la course que je ne vois pas Guillaume me redoubler. Vraiment je n’avance pas malgré mes grandes jambes.
Ibou me passe en m’encourageant. Quel plaisir d’être avec des amis-coureurs. Cela donne du moral. Je réaccélère et j’arrive à Cassis ou nous découvrons la nouvelle arrivée dans les vignes vers la gare.
Des copains de « Courir à Fuveau » sont venus nous encourager. C'est SUPER !!!
J’arrive dans la ligne droite et je sprint (vous avez bien lu). 1h 57 08 record battu pour mon douzième Marseille-Cassis.
Soyons humble et bravo aux copains qui ont participé avec moi.

 MarseilleCassis1

 

 

Le champion :
Thibaut 01h 24 oups !!! 520 ème sur 16071 – extraordinaire –

Pas loin :
Thomas 01h 28 ( moi j’étais au 15ème KM !!!).

Super Woman :
Nathalie 01h 32

Les autres aussi forts :
Jean-Jacques 01h 36
Frédéric 01h 37
Ibou 01h 38

Les méritants
Guillaume 01h 56
Michel 01h 57
Pascal 01h59

Félicitations à tous. C’était un régal.

 

MarseilleCassis3

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